توصیه به بیمار در برخورد با عوارض احتمالی پس از عمل ماستکتومی
- تورم یا ترشح عمل جراحی را کنترل نموده وبه سرعت گزارش کنید.
- زیر بازو بالشی بگذارید که آرنج از شانه بالاتر باشد .
- با آموزش حرکات ورزشی بعداز عمل ،ایجاد و توسعه رگ های لنفاوی جانبی و کمکی را تسهیل نمایید (3بار در روز بمدت 20دقیقه)
- بیمارانی که تورم مداوم دارند به هنگام فعالیت از آستین های الاستیکی که مچ تا شانه را می پوشاند استفاده نمایند
- طبق دستور پزشک یک باند الاستیکی یا کیسه یخ را در محل جراحی قرار دهید
توصیه های خانواده
- اگر کسی از بستگان درجه یک شما پیش از یائسگی دچار سرطان شده است ،یا چند نفر از بستگان شما بیمار هستند مشاوره ژنتیک انجام دهید.
- ماموگرافی سالانه را پس از 40 سالگی آغاز کنید.اگر در بستگان شما کسی قبل از 40سالگی دچار سرطان شده است در مورد سن آغاز مامو گرافی با پزشک مشورت نکنید
- افراد بالای 30سال نیاز به معاینه سالیانه دارند.
- افراد زیر 40سال پیگیری بصورت سونوگرافی می باشد
توصیه به بیمار ماستکتومی
- از دستی که غدد لنفائی زیر بغل برداشته شده است ،به هیچ عنوان برای گرفتن فشار خون ،آزمایش خون و برداشتن با سنگین استفاده نشود.
- زنانی که یکبار به سرطان پستان مبتلا شده اند شدیداً در معرض خطر بروز یک موتور جدید در پستان مقابل قرار دارند.بنابراین در سال اول هر سه ماه یکبار ،سال دوم هر 6ماه یک بار و از سال پنجم به بعد سالیانه جهت معاینه و یگیری به پزشک مراجعه نمایید.
- ماموگرافی تا 6ماه پس از تکمیل رادیوتراپی انجام و هر سال پیگیری شود.
ورزشهایی که تحرک را بعداز عمل بهبود می بخشد
هرکدام از ورزش ها را سه بار در روز ، پنج تا ده بار انجام دهید .
حرکت گردش شانه :
در حالت نشسته قرارگیرید و طوری که دستهایتان روی پا باشند ،شانه ها را به صورت دایره وار به جلو یا عقب حرکت دهید .
حرکت شانه:
در حالت نشسته قرار بگیرید و طوری که دست هایتان روی شانه هایتان قرارداد ،آرنج را بلا ببرید تا جایی که احساس کشش کنید ،و بعد آن ها را پایین بیاورید ،شما می توانید از آرنج سمت جراحی شده با دست دیگر حمایت کنید.
خشک کردن کمر:
دوطرف یک حوله را طوری بگیرید که بتواند پشت شما حرکت کند ،حوله را از یک طرف به طرف دیگر جلو عقب بکشید ،سپس دست ها را عوض کنید تا بازوی دیگر بالاتر قرار بگیرد و این حرکت را تکرار کنید.
حرکت کشش شانه :
دست ها را در پشت قرار دهید ،به آهستگی بازوها را به سمت بالا بکشید و به آرامی آنها را پایین بیاورید
حرکت بلند کردن بازو :
روزی زمین دراز بکشید دست هارا در مقابلتان قفل کنید ،بازوها را در حالی که آرنج صاف است تا بالای سر ببرید ،به آرامی بازوها را پایین بیاورید و تکرار کنید
حرکت بالا رفتن از دیوار :
نزدیک دیوار بایستید و دست ها را بالتر از شانه روی دیوار قرار دهید ،به آهستگی دست ها را به شمت بالا حرکت دهید تا جایی که احساس کشش کنید.بعد آنها را پایین بیاورید ،هر بار سعی کنید دستها را بالاتر ار دفعه قبل ببرید.